Роль спортивных коленных переломов и как выбрать правильный

Коленный сустав - это центр пересечения верхней и нижней костей ног, на обоих концах есть мениск, а за ним - роговица, роговица растянута двумя мышцами,подвешенный перед пересечением костей ног, и скользит очень легко, коленный сустав состоит из средних бедренных и боковых хребтов и средних и боковых тибиальных хребтов и роговицы,Это самый большой и сложный сустав в человеческом телеКоленный сустав является одним из суставов с большой нагрузкой в различных видах деятельности человеческого тела, ходьбы, сидения, лежа, бега,прыжки и другие занятия в повседневной жизни неотделимы от него.

Коленный сустав построен так, чтобы легко поддерживать движение, и нормальное движение является частью совместной задачи, но ходьба с тяжелыми вещами, особенно спускаясь с холма, делает это сгибаемое существо более сложным.Когда ходишь по полуЕсли вы бегаете на плоской поверхности, это давление примерно в пять раз превышает ваше собственное вес.и если вы носите большой рюкзак, давление будет включать в себя в пять раз вес рюкзака.

У колена есть собственный амортизатор: мениск, который представляет собой два куска хряща в форме полумесяца, расположенных там, где встречаются бедренная кость и тибия, действуют как подушка для распределения веса.Есть суставные хрящи., которые действуют как гладкие упругие подкладки, которые покрывают вершину костей, где встречается колено, минимизируя трение, когда костные концы движутся относительно друг друга.

Однако эти два типа хряща могут только уменьшить определенное количество силы удара, и когда вы ходите с тяжелым рюкзаком на спине, особенно когда вы спускаетесь с горы,легко вызвать органические повреждения в коленном суставе.

При растяжении колена первым страдает медиальная боковая связка, которая начинается в бедренной кости и заканчивается в тибии на внутренней части колена.будет слышно щелчок, когда медиальная соединительная связка разорванаЧерез некоторое время боль превратится в тусклую боль и вы сможете ходить, по крайней мере, прямо вперед.

Разрыв медиальной боковой связки обычно не требует хирургического вмешательства, а отдых, противовоспалительные препараты и лед могут помочь в выздоровлении;Усиливающие упражнения помогают предотвратить повторное разрыв связкиЕсли растяжение крайне тяжелое, передняя крестовая связка может быть разорвана, боль может быть сильной, а также может привести к нестабильности колена, которая, вероятно, потребует операции позже.

Правильное движение колена зависит от крови для транспортировки питательных веществ, нормальной поддержки костей, эластичности и вспомогательной поддержки связок,необходимость мышц, чтобы помочь действию и рассеять удар, и т.д.

Поэтому здоровый коленный сустав является основой для ваших пеших прогулок на открытом воздухе, бега (бег на открытом воздухе или бег на беговой дорожке) и даже нормального стояния, стояния и ходьбы,и нормальный метаболизм является незаменимой предпосылкой.

По этой причине, когда вам нужно заниматься активными видами деятельности на открытом воздухе, такими как пешие прогулки или бег, важно выбрать хороший спортивный брелок для колен.Вам нужно обратить внимание на следующее::

1. Материалы

• Как правило, высококачественные носки мягче и не жестче, когда их трогают руками, поэтому они будут более удобными при ношении, а колени не будут чувствовать дискомфорта.
• И его тепловой эффект также должен быть хорошим, особенно после много упражнений, большего потоотделения, если ветер будет вызывать боли в суставах, может защитить колени.

2Перфорированная вентиляция и пот

• Привязанный к ногам, он не только требует тепла, но если вы сильно потеете, он будет чувствовать себя мокрым и не слишком комфортным.
• Поэтому вы можете выбрать ту, где есть отверстия, потому что она легче дышит, она может вытеснить пот изнутри и обеспечить комфортную среду для колен.

3. Склеивать

• Когда количество упражнений на открытом воздухе относительно большое, легко заставить подкладку колена не быть в том же положении, что и сустав,и он упадет., что не только влияет на активность, но также должен остановиться и снова клей, что более проблематично.
• Поэтому она должна быть нескользкостойкой и мягкой, чтобы защитить колени, не опасаясь, что они соскользнут от пота.

4Проектирование

• Выбор подложки для коленного сустава, не только, чтобы увидеть внешний вид, но и обратить внимание на его дизайн является разумным, рациональность означает, что он не должен быть регулярным,но будет иметь определенную кривизну, основывается на кривизне наших колен, чтобы сделать соответствующую дугу, в процессе упражнений также может обеспечить соответствующую силу, чтобы защитить колени,чтобы тело могло свободно передвигаться.Если вы позволите, вы можете носить его при выборе, почувствовать, удобно ли и удобно, и иметь опыт осязания заранее, чтобы не препятствовать движению при использовании в будущем.

ICE EMPEROR регулируемые спортивные коленные подушки, изготовленные из высококачественной импортированной ткани OK, мягкие, эластичные, и с проницаемыми отверстиями, есть две волнистые резиновые антискользковые ленты на внутренней стороне защитника,который может эффективно предотвратить скольжение коленных подушек во время движения.

С точки зрения дизайна, two bendable metal spring plates are attached to the inner and outer sides of the knee joint respectively to absorb and decompose the pressure on the knee joint in actions such as going up and down slopes or frequent jumps and landings, чтобы сохранить стабильность колена, чтобы защитить коленный сустав.